Вдъхновяващ дневник за влизане във форма, книга – Издателство Вдъхновения

Вдъхновяващ дневник с цялостна система за постигане на важните за теб цели. Плюс последваща програма за следване, за да достигнеш до изграждане на наистина устойчиви и дълготрайни здравословни навици.

Луксозно издание на Вдъхновяващ дневник за влизане във форма. Със 192 цветни страници:
Удобно за писане.

Превръща планирането в едно невероятно вдъхновяващо и красиво ежедневно преживяване.
Седмични и месечни цели – напътствия как да определиш важните за теб цели и място за проследяване на седмична и месечна база.

Ежедневна програма – страничка за всеки ден от програмата, за да ти е по-лесно да следиш прогреса.
Мотивиращи мисли за доза вдъхновение, които ще са ти от полза в трудните моменти и още много полезна информация.

12-седмична програма за изграждане на дълготрайни и устойчиви здравословни навици, която разглежда хранене и спорт, но и модели на поведение, които ни спират или ни движат напред. Помага ни да се справим с емоционалните блокажи и съпротивите. За да не се отказваме от мечтите си, а да изградим устойчиви навици.

Издателство: Вдъхновения